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1、 你好,杨梅是杨梅科杨梅属杨梅属的一种小乔木或灌木。
2、它含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸和各种维生素。
3、具有增进食欲、保护心血管、美容养颜的功效,对人体有诸多好处。
4、杨梅不热不凉,是一种温热的水果。
5、因为杨梅性温味甘,有生津止渴、祛暑的功效。
6、但是平时吃杨梅的时候要适量,因为杨梅中含有的酸性物质不容易氧化分解。
7、这些酸性物质一旦进入体内,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,引起上火,如舌尖起泡、生疮等症状。
8、同时,患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不适合空腹吃杨梅,以免引起胃酸分泌过多诱发疾病。
9、此外,基础血糖控制不好的糖尿病患者也不要吃杨梅,以免对身体有害。
10、因为杨梅含有多种有机酸,可以增加胃中的酸度,帮助食物消化,增加食欲。
11、此外,还能直接参与糖在体内的代谢和氧化还原过程,从而增强毛细血管的通透性,降低血脂,阻止脂肪在糖中的转化,达到减肥的目的。
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