导读 大家好,睡前喝牛奶的坏处，喝牛奶的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝牛奶一般没有坏处。2、而且，对人体有很多好处。3、...

大家好,睡前喝牛奶的坏处，喝牛奶的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝牛奶一般没有坏处。

2、而且，对人体有很多好处。

3、比如早餐喝牛奶，可以补充人体一天所需的蛋白质。

4、睡前喝牛奶有助于睡眠，提高睡眠质量。

5、另外，牛奶中含有丰富的钙，可以促进骨骼的发育，补充人体所需的钙，有助于孩子长高，提高免疫力。

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