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大家好,每天转30分钟呼啦圈能减肥吗，呼啦圈能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，摇呼啦圈可以减肥，因为可以减少腰部的脂肪，对瘦腿和手臂也有帮助。

2、呼啦圈在旋转的过程中可以很好的燃烧脂肪，还可以对腰部进行合理的按摩，对健康大有裨益。

3、但是，如果你有腰椎病，就不能采取这种方法进行锻炼。

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