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大家好,蓝莓的功效与作用一天吃多少，蓝莓的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好！蓝莓是生活中很常见的水果，保健价值很高，营养丰富。

2、含有果胶、维生素A、维生素C、花青素、钾等成分。

3、蓝莓的功效和作用主要包括：1。

4、保护眼睛，因为蓝莓可以促进眼部的血压循环，维持正常的眼压。

5、蓝莓还含有花青素，可以保护视力；2、延缓衰老，蓝莓含有花青素、维生素C等抗衰老成分；3.增强免疫力；4.预防和治疗心血管疾病，蓝莓可以扩张血管，增强心脏功能。

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