打篮球脚踝扭伤怎么处理好得快(打篮球脚踝扭伤怎么处理)

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大家好,打篮球脚踝扭伤怎么处理好得快,打篮球脚踝扭伤怎么处理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 打篮球脚踝扭伤,如果问题不严重,只是肿痛的反应。

2、冰敷脚踝,可以起到很好的消毒作用。

3、48小时后需要热敷按摩,促进血液循环,加快恢复。

4、如果扭伤比较严重,有骨折的风险,要及时去医院检查,一般是拍x光。

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