导读 大家好,蛋白质含量低的食物一般是，蛋白质含量低的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蛋白质含量低的食物还有很多，如小米、...

大家好,蛋白质含量低的食物一般是，蛋白质含量低的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 蛋白质含量低的食物还有很多，如小米、大米、玉米、蔬菜、糖、瓜类等，都含有较低的蛋白质。

2、蛋白质在人体中起着非常重要的作用。

3、它由蛋白质组成，能参与细胞更新，增强人体免疫功能。

4、通常饮食中可以少量摄入蛋白质。

5、蛋白质缺乏的话，也会造成免疫力低下，脱发。

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