湿气重的人怎么排湿吃什么最好视频(湿气重的人怎么排湿吃什么最好)

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1、 你好,下雨天会加重空气中的湿度,导致脚疼。

2、湿气重可以通过长期食用这些食物来缓解:1。

3、糙米,帮助肠道方便排便,帮助排毒;2、红豆,能增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿;3、胡萝卜,清热解毒,润肠通便;4、红薯,柔软易消化,能促进肠胃蠕动,帮助排便;5.山药可以矫正消化系统,避免肥胖,增加免疫功能。

4、希望我的回答能帮到你,祝你身体健康。

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