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你好!1.按摩疗法,可以用拇指或手掌自上而下按揉肩关节的前外侧,约1~2分钟。
可以用拇指点一下局部痛点。
2.热敷疗法,每天用热毛巾敷在疼痛部位20分钟,敷后疼痛会减轻。
能充分放松和放松局部软组织,从而缓解肩部疼痛。
3.用药方面,可以用一些云南白药喷雾,对于风湿引起的肩痛可以有很好的效果。
希望我的回答能帮到你。
祝你身体健康,生活幸福。
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