大家好，下面小编给大家分享一下。不要乱吃紫苏子油。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

紫苏籽油可用于烹饪。紫苏籽油是一种高不饱和度的天然优质植物油，富含多种不饱和脂肪酸及其他人体必需的营养物质，如来自植物的亚麻酸、亚油酸等。

经常食用紫苏油有以下功效。1.降血脂作用

研究证明，紫苏油能控制人体内血小板聚集，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。科学实验证明，它是现有植物油中最适合烹饪的油。

2.健脑，提高学习记忆能力。

亚麻酸合成的DHA在大脑皮层、视网膜和生殖细胞中含量丰富，促进脑神经细胞的突触生长，提高记忆力。

3、抗衰老功能

美国专家发现，紫苏油的摄入能显著提高红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活性，对延缓机体衰老有显著作用。

以上说明了一定不能乱吃紫苏子油。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系我们进行更正。

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