白领亚健康吃什么,中草药方，健康生活网，1、神经敏感时神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。2、失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。...

枸杞子是一种红色的中药材，具有极强的滋补功效，小时候经常嚼食。枸杞子具有补肾、明目的功效，可以延缓衰老，还能够治疗老年病。枸杞子可以炖汤喝，也可以用来泡酒喝。下面，我们来看...

三七根是一种中药材也是一种保健食材，是人们煲汤的常用材料，人们用它煲出的汤具有明显滋补作用，能提高人类身体素质，也能增强免疫力，而且能延缓身体衰老，用它煲汤的功效还有很多，想...

钙是人体最为总要的营养元素之一，对于儿童来说，补钙可以让身体的骨骼和牙齿更加强健，对于老年人来说，补钙可以预防骨质疏松，而对于孕妇来说，补钙可以预防抽筋，有利于孕妇和胎儿的发...

香茅草是一种野生草本植物，而且它带有自然的香气，在日常生活中，人们喜欢用它提纯精油，也喜欢用它去除室内的蚊虫，其实除了这些作用以外，香茅草还能用来洗头，而且用它洗头对人类头发...

熟悉重要的人都听说过茜草和茜草根，这两种中药材有些相似，却也有很多不同，今天我就专门介绍他们之间有什么区别，同时会让大家对茜草的功效多一些了解。其实茜草和茜草根是特别相...

田七是一种药用植物，它的叶子和花以及根全部可以食用，不过人们食用田七的不同部位，所发挥的功效也不相，今天小编重点为大家介绍的是田七的根，能让大家对它的功效与作用多一些了解...

每年春天自然界中的奶浆草长出新鲜嫩叶时，人们就喜欢把它采集回家，当初才食用，而在秋天采集它的全草以后，经过这样晒它还能入药，而这些入药后的奶浆草还能供人们泡水喝，人们坚持用...

野洋蒿是菊科植物的一种，在自然界中十分常见，但它很不起眼，很多人都不会注意它，不过这种植物的茎与叶子，都能入药而且是药用价值极高的中药材，而他每年春天长出的内衣，还能当野生蔬...

三七是人们很熟悉的中药材，它能补血也能活血还能活血化瘀，消肿止痛，有一种血三七在出售，它的颜色深红，是不规则的块状，但到底什么是血三七却是很多人不了解的，今天小编就对它做一个...