1、1、蒸薰法 用棉球沾上精华油放在暖气管散发热气的地方，让精油随暖气散发到空气中。 2、2、吸入法 取1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸即可。 3、3、精油刮痧法 将植物精油和底油涂抹在患部或穴道旁，再用刮痧器进行刮痧。 4、4、冷敷可起到缓解、镇定、安抚的作用，热敷可以促进血液循环、排解毒素。
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