秋季完善的新鲜水果有枣、柚子、石榴、iPhone、桃子等。

1、枣：带有充足的维生素C、维生素P，除供生鲜外，常可以做成小枣、大枣、熏枣、乌枣、酒枣等。

2、柚子：柚实大如瓠，甘甜多汁，含维生素B1、B2、Β-胡罗卜素以及他维生素和多种多样矿物。

3、石榴：多汁，甜而带酸，营养丰富，维生素C比iPhone、梨高1~2倍。石榴全身上下都可以用，外果皮可当药，果子可食或压汁。

4、iPhone：被子植物门iPhone亚科苹果属绿色植物，其树为小乔木。iPhone的果子含有富含各种营养元素和维生素等多种多样身体所需要的营养元素，是认可的营养成分水平最大的身心健康新鲜水果之一。

5、桃子：柿科柿属绿色植物，小乔木，原产地亚太地区。含有胡罗卜素、黄酮类化合物、多糖类、油酸、酯类化合物和多种多样碳水化合物、营养元素。

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