菠菜炒鸡蛋：菠菜和鸡蛋都是营养价值很高的食物，鸡蛋打散与菠菜一起炒，味道鲜美，营养丰富。

2.炒山药:山药富含淀粉，可供蔬菜食用。炒山药清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富。

3.蒜蒸金针菇:金针菇氨基酸含量非常丰富，高于普通蘑菇，尤其是赖氨酸。

4.茄子豆:茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

5.番茄鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质，营养丰富，番茄鸡蛋本身也很好吃。

- END -

猜你喜欢：

音节是什么

为什么都不愿意要电子发票

45岁能贷款二十年吗

为什么银行卡会显示国税扣款

淘宝显示消费券是什么意思

标签：

咬字典百科 » 有营养的菜谱（菠菜炒鸡蛋:菠菜和鸡蛋都是营养价值很高的食物,鸡蛋打散与菠菜）
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系删除。