大雪节气吃萝卜、八宝粥、水饺、汤团、羊肉等。

1、箩卜：萝卜营养使用价值高，香甜美味，营养搭配营养均衡。

2、八宝粥：八宝粥用八种五谷杂粮熬出，大雪季节天气寒冷，吃一碗热呼呼的八宝粥，可以养胃，抵挡严寒。

3、水饺：大雪节气拥有吃饺子的习俗，水饺是面、菜、肉营养搭配的特色美食，不仅营养成分全，并且易消化。

4、汤团：冬天是吃汤圆的很好时节，檽米营养丰富，合适在冬季服用。

5、羊肉：羊肉营养成分丰富多彩，发热量比鸡肉高，铁元素量是生猪肉的6倍，既能填补身体需要的营养成分，还能让身体快速转暖。

大雪：

大雪是二十四节气中的第21个节气，冬天的第三个节气。大雪节气是干支历子月的起止，意味着仲冬季节正式开始。大雪是体现气候特征的一个节气，是古时候农耕针对节气的体现。大雪节气的特性是温度明显降低、降雨量增加。

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