jìng luán。手指肌肉突然不随意挛缩，通常被称为抽筋，会使患者突然感到剧烈疼痛，肌肉运动不协调。手痉挛治疗：轻轻拉直手指。伸出五根手指，按下指尖，按摩肌肉。小腿痉挛治疗：做弓步，撤退痉挛的腿，压力身体。大腿痉挛：坐在地板上，伸直大腿，然后按压膝盖，拉直大腿肌肉。足部痉挛：让患者躺下，伸直膝盖和脚趾，用力按压胫骨脚，然后按摩挛缩的肌肉。通常一旦腿抽筋，你可以立即用手抓住抽筋一侧的大脚趾，然后慢慢伸直脚，然后用力伸展腿，小腿肌肉不会抽筋；或者用手按摩小腿腹部，也可以工作。如果腿部抽筋经常发生，则应进行治疗。

痉挛预防

1.注意补钙和维生素D，可食用钙片，也可食用富含钙的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。

2、加强体育锻炼，充分准备锻炼，使身体活动，然后下肢血液循环顺畅，然后参加各种剧烈运动或比赛，可避免腿部抽筋。

3.注意保暖，防止局部肌肉受寒。

- END -

猜你喜欢：

音节是什么

为什么都不愿意要电子发票

45岁能贷款二十年吗

为什么银行卡会显示国税扣款

淘宝显示消费券是什么意思

标签：

咬字典百科 » 痉挛怎么读（手指肌肉不随意挛缩怎么办?）
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系删除。