11月有冬枣、柚子、梨、石榴、橘子、木瓜等新鲜水果。

1、冬枣：11月恰好是冬枣很多发售的时节，冬枣有“百果霸主”和“活维生素丸”的美名，在其中维生素C的成分特别是在丰富多彩。

2、柚子：最好上市时间是9月中旬到来年2月。

3、梨：上市时间是8月到第二年2月。梨富含蛋白、人体脂肪、糖、膳食纤维、钙、磷、铁等矿物。

4、石榴：上市时间从8月不断到12月。石榴味道温甘酸酸的，有生津解渴、除虫止痢的功效。

5、橘子：11月到第二年4月是橘子发售的時间。橘子含很多维生素C、枸橼酸及葡糖等十余种营养元素。

6、木瓜：含有17种以上安基酸及钙、铁等，还带有木瓜胰蛋白酶、番木瓜碱等。大半个适中尺寸的木瓜足供成年人一天到晚需要的维生素C。木瓜在我国有着“万寿果”之称，花果期全年度。

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