三大蜂蜜泡水的功效与作用

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1.缓解疲劳

喝蜂蜜水可以缓解加班熬夜后的疲劳，而且蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖是能够很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，喝蜂蜜水还可以改善睡眠质量，缓解神经紧张。

2.促进消化

喝蜂蜜水可以消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸分泌、增强肠蠕动、缩短排便时间，避免便秘症状的出现。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3.润肺止咳

喝蜂蜜水可以消炎、祛痰、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用蕞好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

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