大家好，下面小编就和大家分享一下为什么不建议吃粥减肥。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

是的，吃吧。粥的饱腹感还是很强的，热量也比普通的白米饭低很多，但是粥最好和其他食物一起吃。

吃粥也是一个很好的减肥方法，坚持下去会有很好的效果。

1.粥容易被肠胃吸收，在减轻肠胃负担的同时可以有效预防肥胖，因为粥中所含的热量相对主食来说较低，可以帮助人体减肥。

2.吃粥的时候搭配一些合适的菜味道会更好，比如干菜和一些肉，味道不错。

以上解释了为什么不建议吃粥减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系我们进行更正。

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