津液亏损（loss of fluid）指人体的津液在数量上的耗伤亏少，进而导致内则脏腑，外而皮毛、孔窍失其濡润滋养，从而产生一系列干燥失润的病理状态。机体内到脏腑，外至肌肤，均有赖于津液的濡养。如感受燥热之邪；或情志过极，动气化火；或脾胃功能虚弱，津液来源不足，或过食辛辣食物，耗损津液；或高热、多汗、吐泻、多尿、失血等原因，均可引起津液生成不足或丧失太过，形成津液亏损。

津液亏损多由燥热之邪灼伤津液；或大汗、失血、吐泻、多尿，或过用燥热之剂，耗伤阴液所致。

临床可有多种见症，如口唇、肌肤、血脉失于津液的充盈濡养，见咽干唇焦而口渴，皮肤干燥，毛发枯槁，甚则目陷、螺瘪而脉细。津液不足，则汗液、尿液失其化源，故汗少或无汗，小便短少。大肠失其津液的濡润，传导滞涩，故可见大便秘结。津液大量耗伤，以致津血不能荣养筋脉，则可见转筋挛急之症。

若津亏进一步发展，则可伤及肝肾阴液，表现为胁肋隐痛，腰膝酸软，耳呜，遗精，头晕目眩等症。津液亏损，尤其在过吐、过泻、过汗等津液大伤的情况下，常出现津气两伤之证，有目眶凹陷，皮肤于瘪，呼吸短促，心烦神疲，尿少或闭，舌质干红,脉细数无力等表现。津液属阴，津液亏损日久，可致五脏阴虚，心阴不足则五心烦热，脾阴不足则肌肉消瘦，肺阴虚则皮肤干燥，甚则瘙痒、皮屑脱落等症。

根据病因，症状、舌诊、脉诊、进行辨证诊断。

津液亏损证的治疗一般以滋养津液为主，临证可据其成因及病位，分别选用五汁饮、桑杏汤、清燥救肺汤、益胃汤、增液汤等。若为津气两伤重症可用参附汤、生脉饮等益气养阴、补虚救脱。

既能滋阴又能调理脾胃的食疗方，可常食之。

1.生地黄粥

生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

2.天门冬粥

天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

3.百合粥

鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。