粳米的食用方法,中草药方,健康生活网,粳米的吃法1、核桃仁粳米粥原料:核桃仁30克,粳米100克.做法:将核桃仁研成粗末,将粳米小火煨煮成稀稠粥,粥将成时调入核桃仁末,拌匀,小火煨煮沸即成。功效:补虚益精,益肾降压,主治阴阳两虚型高血压病。...