人的年龄分为生理年龄、智力年龄和心理年龄。生理年龄有时间刻度；智力年龄有较完整的测量指标，心理年龄是指一个人在某一年龄阶段所显示出来的心理状况或水平，可由于生命历程的不同而出现较大的差异。人的一生共经历8个心理时期，即胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期，每个心理年龄期都有不同的心理特点。心里年龄本身并不是一个病理名词，而只是一个心理发展的时间参数。心理年龄只不过是一种象征的说法，因为心理年龄并不具备智力那样的稳定性，随着人的不断努力，它可以得到调整和优化。

人的心理年龄和生理年龄应成大致对应的关系，心理年龄的高低各有利弊，并不是绝对的好和坏可以区分的。

1.心理年龄与实际年龄一致

心理状况与实际年龄基本符合，即该年龄应当显示出如此的心理水平。两者一致者，其心理健康水平一致。

2.心理年龄高于实际年龄

全世界极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一致的，而心理年龄高于生理年龄，常被称为“未老先衰”、“老气横秋”等，处于这种情况的人，其心理健康水平较差。但这也属于正常现象，即使相差很多，也并非病态。

3.心理年龄低于实际年龄

处于此种情况的人，其心理健康水平较高，但这种低的程度在一定范围内才是好的。如果过低，并非是心理健康的表现。

心理年龄的高低，和一个人的遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受到近期的心情等多种因素的影响。

1.青春期（12～20岁）

抽象思维越来越普遍，使用形式逻辑来考虑抽象问题。语文、数学和空间技能有所提高。发展出自我中心主义，寻求自主独立，对权威（如父母老师）充满了批评精神，很难接受批评，很容易指出别人行为中的错误。

2.成年早期（20～40岁）

随着生活经验的增加，熟练解决各种问题，思维变得更灵活和主观。智力被应用在涉及事业、家庭和社交的长期目标上。建立亲密关系，婚姻家庭带来发展的变化，并充满压力。

3.成年中期（40～60岁）

默写认知功能开始丧失，总的认知能力保持稳定，可以使用生活经验和有效的策略进行弥补。回顾过去评价自己取得的成就，会遇到中年危机，但心情平静和满意，个体人格特质保持稳定。把职业看做一种内在满意感。

4.成年晚期（65岁至死亡）

在80岁之前，认知能力下降是微小的，可通过训练和练习来保持。退休时成年晚期的主要时间，导致个体对自我概念和自尊进行调整。健康的生活方式和仍然活跃在感兴趣的领域可以带来满意感。

心理年龄是按照记忆、理解、反应、对新鲜事物的敏感程度等计算的年龄。与生理年龄相似，也要根据心理测验而取得不同年龄群体的心理常模，然后与某人的心理检测结果相对照，从而得出其心理年龄。